返回列表 回復 發帖

倫巴的基本舞步—— 矩形步

矩形步 男子舞步  
  左腳向左側跨,膝部彎曲,重心在右腳 ——快   
將重心改換到左腳,右腳靠左腳,右膝彎曲 ——快
  將重心改換到右腳,左腳向前伸,膝部彎曲 ——慢
  將重心改換到左腳,右腳向右邊跨,膝部彎曲——快
  將重心改換到右腳,左腳靠右腳,左膝彎曲 ——快
  將重心改換到左腳,右腳向後放,膝部彎曲 ——慢
  女子舞步
  右腳向右側跨,膝部彎曲,重心在左腳 ——快
  將重心改換到右腳,左腳靠右腳,左膝彎曲 ——快
  將重心改換到左腳,右腳向後放,膝部彎曲 ——慢
  將重心改換到右腳,左腳向左側跨,膝部彎曲——快
  將重心改換到左腳,右腳靠左腳,右膝彎曲 ——快
  將重心改換到右腳,左腳向前伸 ——慢
返回列表