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如何讓男人“精”久不衰

男人只要活著一天,就需要性愛;因此“小弟弟”站不起來,簡直與死無異。雖然這與年齡的漸長有關系,不過要把責任都推給年齡的話,似乎有欠公允;因為年過八十依然是“一條活龍”,每日與女人纏綿的歐吉桑還是大有人在。很自然的,如何讓男人“精”久不衰,成了男人們迫切想要知道的。

  從醫學上來看,影響男性精力最大因素則是男性荷爾蒙分泌的情形,因為男性荷爾蒙會直接影響精子的製造。總之,將身心都調整到最佳狀態是維持精力的基本條件。在以下的數個方法之中,只要能實踐其中的兩到三項,就可以確保你的男性雄風;持之以恆的話,說不定當你八十歲時也還是“一條活龍”,依然可以和女人做愛喔!強化的秘訣在於強化內轉肌!當你在廁所小便時,發現自己雖然已經尿完了,卻依然有殘尿的感覺;這時幾乎已經可以斷定你的勃起能力已經開始有衰退現象。

  陰莖從中段到根部為止,都有一種名為“球海綿體肌”的肌肉;這種肌肉的主要功能是控制排尿,並在排尿後確認尿已全部排光。但是除了這種功能之外,它也擔任了陰莖勃起時的重要助攻員。如果這種肌肉能力開始衰退,不僅是會讓你有殘尿感,陰莖的勃起能力也會大幅下降。為了防止這一點,就必須對“球海綿體肌”加以鍛煉。鍛煉“球海綿體肌”,就相當於鍛 勃起能力。

  不過,要怎麼鍛煉“球海綿體肌”呢?“球海綿體肌”和大腿內側的“內轉肌”之間有神經連結,因此要想鍛煉“球海綿體肌”,就從鍛煉“內轉肌”來著手;藉著腿部的開閉,可以達到強化該處肌肉的目的。

  最能瞭解“精力絕倫”這四個字真正含義的,是三、四十歲的男人;十幾二十歲的男人絕對無法瞭解什麼叫“精力絕倫”,因為這些年輕人全部都是“精力絕倫”。

  講了這麼多如何讓男人“精”久不衰的知識,有一點是大家必須要有共同認知的:“精力絕倫”有個基本的大前提──身體健康。無論是精神或肉體的任何一方面出了狀況,都會造成精力的衰退。此外,生活環境突然發生改變、生活不規律、疲勞過度、睡眠不足、運動不足、卡洛裏攝取過量、缺乏維他命等等,也一樣會影響精力。
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